0
0
Kegagalan sering dianggap sebagai tanda bahwa seseorang tidak cukup mampu. Padahal, cara seseorang memaknai kegagalan dapat menentukan langkah berikutnya.
Di tengah tuntutan belajar, pekerjaan, dan perubahan kehidupan yang cepat, growth mindset kembali banyak dibicarakan sebagai salah satu cara membangun kemampuan untuk terus berkembang.
Growth mindset pada dasarnya berkaitan dengan keyakinan bahwa kemampuan dapat berkembang melalui proses belajar, latihan, strategi, dan pengalaman.
Artinya, kesalahan tidak selalu dilihat sebagai akhir dari sebuah perjalanan.
Growth Mindset Berkaitan dengan Kemampuan Bangkit
Perhatian terhadap hubungan growth mindset dan resiliensi juga terlihat dalam penelitian terbaru di Indonesia.
Sebuah studi yang diterbitkan pada 2026 menguji pelatihan growth mindset terhadap resiliensi siswa SMA. Penelitian tersebut melibatkan 40 siswa yang dibagi menjadi kelompok eksperimen dan kelompok kontrol.
Pengukuran dilakukan melalui tahap sebelum pelatihan, setelah pelatihan, dan tindak lanjut. Hasil analisis menunjukkan adanya perubahan resiliensi dari waktu ke waktu serta perbedaan perubahan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol.
Temuan tersebut menunjukkan bahwa pelatihan growth mindset memiliki potensi untuk mendukung peningkatan resiliensi, meskipun hasil penelitian tentu perlu dilihat dalam konteks jumlah peserta dan desain penelitian yang digunakan.
Gagal Tidak Harus Berarti Tidak Mampu
Salah satu contoh sederhana growth mindset adalah mengubah cara berbicara kepada diri sendiri.
Kalimat seperti “Saya memang tidak bisa” cenderung menutup kemungkinan untuk mencoba strategi lain.
Sebaliknya, kalimat “Saya belum bisa dan perlu belajar lagi” memberikan ruang untuk melakukan perbaikan.
Perbedaannya terlihat sederhana, tetapi cara seseorang memberikan makna terhadap sebuah pengalaman dapat memengaruhi tindakan selanjutnya.
Ketika kegagalan dipandang sebagai informasi, seseorang memiliki kesempatan untuk mencari penyebab dan mencoba pendekatan berbeda.
Resiliensi Bukan Berarti Tidak Pernah Jatuh
Resiliensi juga sering disalahartikan sebagai kemampuan untuk selalu kuat.
Padahal, seseorang yang resilien tetap dapat merasa kecewa, lelah, takut, atau frustrasi.
Yang membedakan adalah kemampuan untuk kembali menyesuaikan diri setelah menghadapi kesulitan.
Karena itu, membangun resiliensi bukan berarti memaksa diri untuk selalu positif.
Ada kalanya seseorang perlu mengakui bahwa sebuah situasi memang sulit sebelum menentukan langkah berikutnya.
Cara Sederhana Membangun Growth Mindset
Growth mindset dapat dilatih melalui kebiasaan sehari-hari.
Pertama, evaluasi kesalahan tanpa langsung menyalahkan diri sendiri. Tanyakan apa yang dapat dipelajari dari pengalaman tersebut.
Kedua, berani meminta masukan. Kritik dapat digunakan sebagai informasi untuk memperbaiki strategi.
Ketiga, fokus pada perkembangan. Jangan hanya membandingkan hasil akhir dengan pencapaian orang lain.
Keempat, berikan ruang untuk mencoba kembali. Kemajuan tidak selalu terlihat dalam satu percobaan.
Jangan Menyamakan Growth Mindset dengan Berpikir Positif
Growth mindset bukan berarti seseorang harus menganggap semua hal akan berjalan baik.
Seseorang tetap dapat mengakui bahwa sebuah target mungkin sulit dicapai.
Yang menjadi perhatian adalah bagaimana menghadapi kesulitan tersebut.
Jika strategi pertama tidak berhasil, seseorang dapat mencoba strategi kedua. Jika kemampuan belum cukup, proses belajar dapat ditambah. Jika membutuhkan bantuan, dukungan dari orang lain dapat dicari.
Jadi, growth mindset lebih dekat dengan pola pikir berkembang daripada sekadar optimisme.
Mengapa Topik Ini Relevan Sekarang?
Perubahan teknologi, pendidikan, pekerjaan, dan kehidupan sosial membuat kemampuan beradaptasi semakin penting.
Seseorang mungkin tidak dapat mengendalikan semua perubahan yang terjadi di luar dirinya. Namun, ia masih dapat menentukan bagaimana merespons perubahan tersebut.
Penelitian 2026 mengenai pelatihan growth mindset pada siswa SMA memberikan gambaran bahwa pola pikir adaptif dapat menjadi salah satu pendekatan yang dipelajari secara terstruktur untuk mendukung resiliensi.
Hal ini membuka ruang bagi sekolah maupun lingkungan pembelajaran untuk tidak hanya mengejar hasil akademik, tetapi juga membantu peserta didik membangun kemampuan menghadapi tantangan.
Kesimpulan
Growth mindset semakin mendapat perhatian karena menawarkan cara pandang bahwa kemampuan tidak harus dianggap sebagai sesuatu yang sepenuhnya tetap.
Penelitian terbaru di Indonesia menemukan adanya perubahan resiliensi setelah proses pelatihan growth mindset pada kelompok siswa yang diteliti.
Meski demikian, growth mindset bukan solusi instan untuk semua persoalan. Pola pikir tersebut perlu didukung lingkungan, kesempatan belajar, strategi yang tepat, dan dukungan sosial.
Pada akhirnya, kemampuan untuk bangkit bukan berarti tidak pernah gagal. Justru, kemampuan tersebut terlihat dari bagaimana seseorang belajar setelah mengalami kegagalan.
